В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней (fb2)

Алиса Витти Переводчик: Т. И. Большакова
В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней 5M, 308 с.
издано в 2021 г. в серии Академия женского здоровья
Добавлена: 09.06.2021

Аннотация

Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе.
В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигнете гармонии со своим телом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.




Впечатления о книге:  

X